Certo che sì! Tutti i livelli sono studiati per fornire dei programmi di allenamento completi ed efficaci, attraverso i quali bruciare, tonificare e definire il proprio corpo per raggiungere la forma fisica ideale ed aumentare le proprie energie. Semplicemente, il livello base è stato pensato per chi è ferm* da un po' di tempo e permette di ricominciare ad allenarsi senza sforzare le articolazioni, procedendo gradualmente per evitare sovraccarichi dannosi.
Allenamenti ed esercizi