Assolutamente sì! Per non andare in sovraccarico e svolgere un programma adeguato, manda una mail a supporto@ffl.it: Federica sarà felice di aiutarti ad inserire i workout della FFL nella tua routine della palestra.
Inoltre, puoi svolgere direttamente in palestra i workout della FFL usufruendo dell'attrezzatura della struttura.